2011年6月12日 星期日

越晚吃飯致死率越高!!

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Yours, Susan C 合十

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善念能將夙業解  清心自有妙香聞

再好的男人 都不值得妳傷痕累累地去愛

因為真正的好男人 不會讓妳傷痕累累

He's just not that into you.—Greg Behrendt

A rose by any other name would smell as sweet.

What matters is what something is, not what it is called

 

 

越晚吃飯致死率越高!!
晚上800才吃晚餐就算宵夜了!你是不是也常忙到 800才吃飯呢?小心喔!
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。
因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。
酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟。
要找出問題的根源是去改變你的體質,才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)

«
熬夜會使體質變酸»
晚上100以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,
通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在1200以前睡覺,
不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

«
吃宵夜的人,體質容易變酸»
時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上800再進食就稱做宵夜。
吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷身體。

 «
早起的人身體好»
人體在凌晨430,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在430以前就起床。
如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。

«
不吃早餐的人,體質會變酸»
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,
這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。

 «
精緻食物加速胃腸老化»
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,
這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,
你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。

 

 

 

 

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笑話

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【笑話18招】

1.女:"只要有錢,我嫁給誰都行。"男:"銀行的保險櫃你嫁嗎?"

2.
爭吵的時候,男人和女人的區別就像是手槍和機關槍的區別。

3.
我妻子想減肥,所以她每天都去騎馬。結果馬一個月之中瘦了四十斤。

4.
病人:"醫生,你把剪刀留在我肚子裡了。""沒關系,我還有一把。"

5.
法官:你為什麼要印假鈔?被告無辜地說:因為我不會印真鈔。

6.
妻:"男人,都是膽小的。"夫:"不見得,否則我何以會與你結婚。"

7.
上聯:哈哈哈哈哈,下聯:嘿嘿嘿嘿嘿。橫批:神經有病

8.
第一年:他說,她聽。第二年:她說,他聽。第三年:他倆說,鄰居們聽。


9.如果我們生存的冰冷的世界依然難改變,至少我還擁有你化解冰雪的容顏。

10.
賊甲:"快數數今天一共搶了多少錢?"賊乙:"不用,明天看看報紙就知道了。"

11.
老師:"彼得,你知道老鼠能活多少年嗎?"彼得:"這個就要看貓的能耐了。"

12.
袋鼠對狗說:"我可以把手機放在我的袋子裡,而你只能把手機掛在屁屁上!"

13.
豬八戒:我改名叫賽潘安啦,很多美女在等我呢!孫悟空:莫不是你上網了吧,呆子。

14.
女兒問媽媽:"爸爸從前害羞嗎?""要是他不害羞,你現在至少大四歲!"

15.
父:你都這樣大了,該找一個老婆了。子:是呀,但茫茫人海,我找誰的老婆呢?

16.
女:"你跟我說話怎麼老嚼著糖?"男:"不嚼糖哪來那麼多甜言蜜語?"

17.
甲女:"你的未婚夫知道你的年齡嗎?"乙女:"是的,他知道一部分。"

18.
"我把她當做北極看待!""如何?""她冷得像冰一般,又像磁石那麼能吸引我。"

【活動廠長】

 

有個工人問廠長秘書:
  "廠長看戲怎麼總是坐前排?"
  "帶領群眾。"
  "可看電影他怎麼又坐中間了?"
  "深入群眾。"
  "來了客人,餐桌上為啥總有我們廠長?"
  "代表群眾。"
  "可他天天坐在辦公室裡……"
  "傻瓜,相信群眾唄!"

【總是有理由】

園長:你昨天怎麼沒把孔雀的籠子關好?
管理員:沒關係啦,孔雀跑出去也不會吃人。
園長:獅子的籠子也沒關好!
管理員:放心啦!獅子不會有人偷。
園長:金庫也沒關好!
管理員:金庫裡的錢不會跑掉的啦。
園長:你明天不用來了。
管理員:明天是假日,我也不想來。







 

 

 

 

 

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長庚養生文化村

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長庚養生文化村試住體驗記???????

位於桃園縣龜山鄉一處四週青蔥翠綠的小山區,台塑的長庚養生文化村屹立在那裡,它是臺灣絕無僅有的一座老年人樂園,很多人以為那是一座普普通通的養老院,大大地辜負了經營之神 王永慶 先生的好意,可惜啊!可惜啊!



當我試圖要住進去的時候,那些親朋好友沒有一個是贊成的,他們當然是為我好,不想看到我居然棄華屋而去住「老人院!」因為在他們的心目中,可能以為那必定是一間充塞著行動不便老人的安養機構,事實上完全不是那麼一回事,差別實在太大了,請想一想,以台塑集團王永慶先生的財力和理念,他辦的養生文化村、他「送」給老人的「禮物」會是那個樣子嗎? 

百聞不如一見,決定和內人去試住幾天,探探虛實,照一般世俗的想法:「我大爺付錢,到你們那兒試住幾天,你們應該歡迎得不得了吧!」對不起,歡迎是很歡迎,但必須先通過工作人員的慧眼「瞧一瞧!」再來個簡單的智力測驗,以確定生活是否可以自理,,如果想正式住進去,還必須通過醫院的健康檢查後才可入住,這就是養生文化村第一個不同於一般養老院或養護中心的地方,所以在村內遇到有些村友們的打扮還時髦得很呢!


話說我們通過檢測獲准試住,我們選的是二十 二坪 左右的房間,共有一房二廳一衛一廚(廚房可簡單烹煮)和洗晒衣間。除光線好與空氣好之外,房間外的走道寬到可以行駛一部卡車!進到住房像進入五星級旅館,所有用品一應俱全,而窗子外面就是搖曳生姿的綠樹,這種情景至少是三十年以前記憶中的往事了。

在住房裡少不了東看看西看看,馬桶是免治的(便後可用溫水沖洗肛門,有助改善其局部血液循環,減輕痔瘡症狀及增加排便順暢。)淋浴的排水居然是一長條小水溝,上面有平整的不鏽鋼網狀蓋,所以整個浴室雖然是平面的,淋浴水卻不會流到洗臉臺和馬桶那一半的地面上去,浴室四週都有扶手,且有兩個緊急按鈕,用以應付老人在浴室最有可能發生的緊急事件。


臥房不算大但很精緻,陽台的落地窗隨你採取要和大自然接觸或區隔,若真的去住五星級旅館,你住得起二 十坪 大的房間嗎?在這裡,如果一個人長住約 22 的房間,每月平均只要26,000元,兩個人合住也只要31,000元,如果節省一點住十 四坪 大小的房間,一個人每月平均只要18,000元,兩個人合住為23,000元(實際費用依各房間坪數大小計算)。

有人會說這個價錢在市區可以租一層公寓,在鄉下則可以租一棟大房子,這倒是真的,那麼你要和下一代一起住嗎?這樣子你真的可以自由自在含飴弄孫嗎?真是這樣的情景嗎;要是兩個老人單獨住呢,你們會安全嗎?你們兩個老人誰去買菜,離菜市場有多遠?由誰洗菜煮飯?每餐你要煮四菜一湯嗎?還是煮一大鍋菜吃三天!然後誰去洗碗刷鍋?


對個人而言,想住養生文化村的原因之一,是個人不喜歡去市場買菜,開車去太近,走路去又太遠!另不喜歡洗菜,煮菜、煮飯則偶而玩票一下可以,天天煮則實在受不了,尤其不喜歡洗碗刷鍋,處理剩菜,既然自己不喜歡做這些雜事,當然也不希望讓老伴去做這些事,她又不是我的傭人,到了這古稀之年還要老伴為三餐而忙,實在說不過去,而且如果我在短期內去天國倒也罷了,問題是我可能再活二十年!那怎麼辦!住到養生文化村,就能解決這個三餐的大問題。


這裡餐廳的格局有點像大學中的學生餐廳,但長桌乾乾淨淨,座位寬大,三餐中的早餐有豆漿、饅頭、稀飯、小菜;中餐最豐富,至少有十六道以上葷素可以自由選擇,青菜都比較少油、少鹽,肉則品質和鮮度均甚佳,味道鮮美不輸一般家庭中的家常菜;此外午、晚二餐還有麵食可選;晚餐菜色比較中餐要簡單一些,那對老年人是好的,吃完飯,嘴一抹,把盤子放在架子上,就可以像詩人一樣出去散步看夕陽!對了,這裡的伙食費包月是4,500元,吃得少或想節省一些,可以不包月而每餐付現金即可。


漫步在養生文化村,健康跟著走!


當每次步行到餐廳時,估計一下住在這棟超大建築中的老年人,從房間到餐廳平均要走約七、八十公尺的路,吃個飯要走這麼遠這太辛苦了吧!你錯了,如果每個老年人為吃三餐?一天內往返六次,在室內走約五百公尺;而刮風下雨天在走廊散個步,至少可以走三十分鐘而不會重複,夠大了吧!散步帶來的健康,會使很多醫生失業!


試住的第二天下午,我們到這棟可以住七百多家的大建築去「探險」!我們發現每家窗外大都是青山綠樹,和對面的住家至少相距三十公尺以上,所以隱私和噪音(這裡的噪音只有你家中的電視機聲或空調的室外機聲而已)比一般住宅好太多,每一層樓的轉角處都有大公共交誼廳,供住在村內的人閒坐、看報、看藍天白雲、相對無語,或相對鬥嘴,「大缺點」是聞不到「煙味」和「檳榔味」,哈!哈!你喜歡聞那種味道嗎?

養生育樂城堡,晚年不寂寞!


此外,我們發現有一個大房間是供基督徒敬拜集會用的(當然有鋼琴);一座清香古燈的佛堂;一間大閱覽室有很多人在閱讀;一間很大的麻將室有五、六組人馬正在作「手腦運動」;此外還有桌球室,撞球室、投資資訊室、健身房、電腦教室、四間卡拉 OK室等提供老人家使用,這裡的設施都是免費的,而且每間都有空調!這麼多活動場所儼然是一座自給自足的城堡,即使現在的豪宅群也不一定可以和它相比!


晚餐後,我們換了運動裝到旁邊去爬山,它離住處只有約三十公尺左右的距離,這裡沒人遛狗,沒有噪音,更沒有攤販,有的只是滿眼清新柔和的青山,如果想鍛練腿力,另有拾級而上的木棧道梯階供你奮鬥,這半座山整理和維護之好,只有這個養生文化村的興建者才有這個大魄力和財力!

住在這裡如果傍晚只是在家中盯著電視而不去享受這大自然和人工匯集的詩情畫意,就好像擁有一幅價值連城的名畫而以為是壁紙,太可惜了!難以想像的是半山處居然有一個區塊可以供居住者種種花或菜,那澆水怎麼辦,要老人家從山下挑水上去嗎?絕對不必,因為附近都有水龍頭而且水壓很大;可是種菜種花總不能用手吧?帶著工具上山再下山多麼不方便,嘿!嘿!旁邊的小屋內有小櫃供你免費使用!還有更絕的,山上竟有二座比市區任何公廁都要清潔的高級WC,老人家們運動爬山還有什麼不滿意的!

這種待遇如果你住在家中,那大概只有夢境中才可能會有!我們爬到山頂一處眺望台剛好趕上欣賞夕陽下山之美,然後我們選擇一條用長方木條的木棧步道下山,回到房間洗了個淋浴,全身舒暢無比,這那裡是「試住」,簡直是歡渡白金假期!


經營之神的養生遠見!


傍晚十點左右,我躺在不硬也不軟的床上,窗外居然有遠處傳來的蟲鳴聲,想到這幾天的試住,不得不調整對大企業家的看法,他們就像昔日歐洲的貴族,由於他們的贊助和支持的藝術家,留下了多少不朽的優美樂章和芭蕾舞劇!而今這位年紀比我還大二十歲的王老先生,竟有這樣嘉惠老年人的大手筆企劃和實踐,雖然當面見不到他,但崇敬之心油然而生,願他長壽健康!


忽然之間思考到了一個大問題,將來住到養生文化村後,歲月不饒人,也不可能是金剛不壞之身,有個病痛這怎麼辦?雖然我現在是住在某大醫院旁不到一百公尺,但總覺得掛號和就診都是麻煩事,常常一拖再拖,還好都是些小病,在這裡第二天詢問以後才知道,村內的護理人員依我們的身體不適的症狀協助掛號,最近的看診處就在離百公尺左右的「護理之家」或在大門口平均二十分鐘一班的交通車,到只有八分鐘車程的長庚桃園分院。看完診,拿完藥,村內護理人員還會用藥指導,不時提醒服藥,這對老年人來說,除了你有財力自己開個醫院外,應該是非常方便的了,唉!老年人怎麼不知道來這個好地方??lt;span lang="EN-US">-銀髮養生樂園。

那麼工作人員呢?他們不嫌厭那些老年人嗎?這點你放心,他們是從內心發出的真誠替你服務,他們的笑容像是對自己的祖父母般認真,說話不亢不卑、不疾不徐又有耐心,最後一晚我去村內7-11 買三包三合一咖啡,每包18 元,居然優待元成為16元一包,我竟傻傻地問為什麼?得到的回答是店員輕柔和緩的說:「因為你是長者!」老天!一路走回房間時,我竟忍不住熱淚盈眶!等我處理好一切家務事和身外雜事,我必堅定地走向這個養生文化村直到大限之日,說不定我在那裡還可以寫出些優美的樂章來,只有一件事可以阻止我的決心,那就是忽然我變成失智,哈哈!


朋友!我懇請你把這封信努力發送出去,讓更多的老人能去享受大企業家給他們建立的晚年養生樂園,做子女的千萬別以為將雙親送去那裡是不孝,老年人也不要以為子女將你送去是不要你了,絕不是被拋棄!去那裡是去享受天年!?

 

 

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退休-人生奧秘才開始

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30 種令男人反胃的女人

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30種令男人反胃的女人

  1,自認為是仙女實則下凡時臉先著地的女人;

  2,頭發凌亂指甲臟的女人;

  3,愛以老大姐身份自居未老先衰的女人;

  4,皮膚不好又疏于保養的女人;

  5,打扮得過分時髦甚至染腳指甲的半老徐娘;

  6,外衣透明得可以看到是否穿內衣的的女人;

  7,雷厲風行走路咚咚響的女人;

  8,當中打嗝掏鼻孔的女人;

  9,嘮嘮叨叨又沒絲毫創意的女人;

  10,眼睛象放電器的女人;

  11,自以為笑傲情場左右逢源的女人;

  12,逛商店喜歡說'我還要這個'的女人;

  13,粗腿穿短裙的女人;

  14,捧著瓊瑤席涓從早哭到中午甚至晚上的女人;

  15,婚后就不注重言談舉止大開三級玩笑的女人;

  16,只同男xing來往不交同xing朋友的女人;

  17,內心空虛之極外表卻凌寒獨自開的女人;

  18,不吃零食沒寫過日記的女人;

  19,不會化妝還化妝的女人;

  20,老chu女;

  21,浪漫得一塌糊涂的女人;

  22,不懂玩笑一本正經的女人;

  23,招風引蝶還四處立牌坊的女人;

  24,常悄悄去美容院的女人;

  25,沒請朋友吃過飯沒給男朋友買過禮物的女人;

  26,語言不好不懂表達的女人;

  27,視大多男人為傻子和色狼的女人;

  28,當眾穿絲襪的女人;

  29,想讓你約她出來并且盼你追著約又故意失約的女人;

  30,長相難以恭維又缺乏內秀的女人。

 

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輸入商品名,幫你查是否含塑化劑

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無論輸入公司或隨意品名,都會跑出有問題的公司與產品ㄛ
資料不斷會被更新,好用~請留著吧

http://deph.iii.org.tw/index_w.php

 

輸入商品名 幫你查是否含塑化劑。 

擔心吃的東西含有塑化劑嗎?財團法人資訊工業策進會今天下午公布「起雲(塑化)劑觀測站」(http://deph.iii.org.tw), 
只要輸入商品的關鍵字或商品品牌,就會列出該商品檢驗結果。該搜尋網定期更新5個官方機構和16家民間檢驗塑化劑機構,目前已累積678筆資料,提供民眾最快速的查詢。

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來看看餐廳的菜加了多少添加物~

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